【健康】12个科室医生最不想让你做的事,再不知道就晚了!

12个科室医生总结

“最不希望大家做的一件事”

一定要记牢,否则很容易招病上身哦!


血液病科医生
不希望你:染头发太频繁


虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。

  

所以,头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。

肿瘤科医生
不希望你:发霉食物还要吃


花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康,长期食用的话,更会增加致病风险。而且,水洗和高温烹调也难以将其破坏,一定不要再吃了!

心内科医生
不希望你:感冒了还剧烈运动


轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。

  

同时,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虚而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎,一定要警惕。


肾内科医生
不希望你:长时间憋尿


长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的甚至会影响肾脏功能。

眼科医生
不希望你:晴天外出不戴墨镜


太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。

耳鼻喉科医生
不希望你:车速快时,还开车窗


长时间开车,窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此,车时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者音乐。

  

每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。

骨科医生
不希望你:总是坐软沙发


沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。 

  

最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。 

呼吸科医生
不希望你:过!度!装!修!


许多哮喘患儿,其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房,或者患儿出生后就搬入新房,虽不能完全确定,但推测这两者之间有一定关联。

  

建议装修时室内装修简单一些,越“豪华”可能污染越重;少用地毯,以及布艺多的家具、饰品;可采购空气净化器,定期净化室内空气。

妇产科医生
不希望你:用酒店的浴缸泡澡


酒店的浴缸、浴巾,这些公共用品如果消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡,尽可能使用自己的浴巾。

消化科医生
不希望你:总喝浓茶、浓咖啡


咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

  

白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。


药剂师
不希望你:感冒同时吃几种药


生活中常见的药物性肝炎,部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。

  

在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。不可重复用药,后果非常严重。

不希望你:小病用药


不滥用药物,平时如果感冒了,在初期只是嗓子难受、轻微头痛等症状,就通过多喝水、多休息的方法,让机体自我调解至痊愈。因为滥用药物容易引发药源性肾损害。 

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来源:经济日报(ID:jjrbwx),综合北京潮生活、youRadio都市之声

本文编辑:张爽

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