孩子长不高怎么办?抓住这三点,让孩子快快长大个儿!|健康之路

一白遮百丑,一矮毁所有!所以大多数家长都会很在意孩子的身高发育。

 

专家教您抓住这3点,帮您抓住孩子长高的关键期。


陈红 主任医师

北京中医药大学东直门医院

身高七成靠先天,三成靠后天!

0~3岁,11~18岁是孩子成长的黄金时期。

孩子出生的前3年间,会长45~49厘米,之后生长会以每年5厘米左右长个儿,等进入青春期之后,女孩11~16岁这个阶段,大概长25厘米,男孩13~18岁,大概长28厘米左右。

在“黄金期”内,孩子就会肆意生长吗?NO!成长路上会有一些绊脚石,让孩子长不高,长不快!


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睡不好

生长激素是长个儿的原动力,23:00~2:00生长激素分泌最旺盛,所以要想长大个儿,良好的睡眠必须要有保证

 

孩子不好好睡觉,可能是因为阳气盛或者消化不好


 专家推荐 

阳气盛,也就是心火旺,可以通过捣小天心给他清心安神。


清天河水的按摩方法也能帮助孩子入眠。


专家提醒

这两种方法适合心火旺的7岁之前的孩子,另外两侧选一只胳膊按摩即可。


孩子消化不好,也会不好好睡觉,可以摩百会穴前囟门来助消化。

注意:18个月之前的孩子需要由专业医生来做按摩。


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吃不好

孩子4个月到6个月时处于味觉敏感期,它对食物的味道非常敏感,6个月的时候处于质地敏感期,对食物的质地很敏感。


正常情况下,4个月到6个月的孩子就可以进辅食了。

 

可以吃,不代表孩子喜欢吃!孩子不好好吃饭怎么办?专家表示,孩子不好好吃饭,要考虑孩子是不是脾胃不足


 专家推荐 

幼儿先天脾胃不足,容易厌食,容易食积

孩子不好好吃饭,可补脾经


孩子吃饭不香,也有可能是积食了,可以通过掐揉四横纹的方法来缓解。


还有一种孩子,除了不好好吃饭,他还脾气大!那又该怎么办呢?


专家推荐您用按弦走搓摩的手法,帮助孩子疏肝健脾!


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不爱运动

运动不仅可以刺激骨骼的生长发育,还可以刺激生长激素的分泌。所以不爱运动的孩子,身高在生长过程中会遇到很大麻烦。

 

孩子先天肾气不足,就会不爱运动。


肾主骨,补肾可以让孩子骨骼强健,另外补肾的同时还能补益肝,肝主筋,小孩儿筋骨强健,才会更加热爱运动。


 专家推荐 

补肾经可以帮助孩子增补肾气!孩子气足了,自然就爱动了。

孩子长不高,大多是因为睡不好、吃不好、不爱动!快跟专家一起来帮孩子按摩穴位,让孩子茁壮成长吧~

健康之路

《想长个儿看过来》

播出时间:11月24日 18:04

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本文编辑:张鋆豪  责编:张 泓

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